Na quarta-feira e hoje, sexta, tivemos na hora de exercícios físicos orientados, praticamente as mesmas atividades. Uma das professoras explicou que as aulas são programadas para a semana e são trocadas no início de cada semana.
Devíamos participar de exercícios de alongamento, depois de um aquecimento, com caminhada ou subida e descida de escadas, e aí seguir um circuito de exercícios em nove aparelhos. Após um pequeno intervalo, o circuito devia ser repetido e depois tivemos o alongamento para término da aula de 55 minutos.
Os exercícios que julguei mais difíceis foram a flexão abdominal durante 1 minuto e um exercício para a panturrilha, com flexão dos pés durante 1 minuto também.
Já meu esposo, Claudio, achou mais difícil um agachamento e uma corrida com agachamento e salto.
O apóstolo Paulo fala em subjugar o corpo e o reduzir à servidão em I Coríntios 9:27: "Antes subjugo o meu corpo e o reduzo à servidão, para que, pregando aos outros, eu mesmo não venha de alguma maneira a ficar reprovado."
O apóstolo, obviamente, compara o crescimento na vida cristã ao trabalho do atleta com o corpo. O corpo deve obedecer ao atleta e nós devemos nos disciplinar a manter a oração, a leitura da Bíblia, a frequência aos cultos, aos ensaios para o louvor, se houver, para que não venhamos a prejudicar nosso prosseguimento na corrida a que é comparada nossa jornada.
Ainda mais, aqueles que participam de alguma forma na pregação do evangelho devem estar alerta, como diz a última parte do versículo, para que não venhamos a ficar reprovados.
Em um dos exercícios que praticamos hoje, havia necessidade de olhar um ponto fixo, para não cair.
Manter os olhos no alvo é o segredo para persistir, não desviar o percurso, não desequilibrar-se e não desistir da corrida. Mantenhamos fixos os olhos em nossa esperança de ir ao céu com Jesus.
Devíamos participar de exercícios de alongamento, depois de um aquecimento, com caminhada ou subida e descida de escadas, e aí seguir um circuito de exercícios em nove aparelhos. Após um pequeno intervalo, o circuito devia ser repetido e depois tivemos o alongamento para término da aula de 55 minutos.
Os exercícios que julguei mais difíceis foram a flexão abdominal durante 1 minuto e um exercício para a panturrilha, com flexão dos pés durante 1 minuto também.
Já meu esposo, Claudio, achou mais difícil um agachamento e uma corrida com agachamento e salto.
O apóstolo Paulo fala em subjugar o corpo e o reduzir à servidão em I Coríntios 9:27: "Antes subjugo o meu corpo e o reduzo à servidão, para que, pregando aos outros, eu mesmo não venha de alguma maneira a ficar reprovado."
O apóstolo, obviamente, compara o crescimento na vida cristã ao trabalho do atleta com o corpo. O corpo deve obedecer ao atleta e nós devemos nos disciplinar a manter a oração, a leitura da Bíblia, a frequência aos cultos, aos ensaios para o louvor, se houver, para que não venhamos a prejudicar nosso prosseguimento na corrida a que é comparada nossa jornada.
Ainda mais, aqueles que participam de alguma forma na pregação do evangelho devem estar alerta, como diz a última parte do versículo, para que não venhamos a ficar reprovados.
Em um dos exercícios que praticamos hoje, havia necessidade de olhar um ponto fixo, para não cair.
Manter os olhos no alvo é o segredo para persistir, não desviar o percurso, não desequilibrar-se e não desistir da corrida. Mantenhamos fixos os olhos em nossa esperança de ir ao céu com Jesus.

OI bela reflexão usando o exercício físico.
ResponderExcluirTe desejo uma bela tarde
Graça e paz querida Celina.
ResponderExcluirMais uma bela postagem como sempre.
Que você tenha um belo final de semana.
Deus abençoe.
Irmã Celina, mais uma vez o Google deletou meus seguidores, sei que não vão resolver o problema, por isso resolvi começar tudo outra vez. A Verdade Que Liberta vai ser desativada. Como já seguia a Verdade Que Liberta, venho pedir que siga agora o Peregrino E Servo. Eu retribuirei de volta. Obrigado.
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